Школа здоровья "Офтальмолог"

26 февраля 2019 года  для сотрудников ПАО Сбербанк в гор. Ершов, врач офтальмолог Жусупова Сарбиназ Сергеевна провела лекцию на тему: Конъюнктивит.

 

Воспалительные заболевания глаз – самые распространенные в офтальмологии, на первом месте стоит конъюнктивит со всеми его вариантами. Воспаление конъюнктивы доставляет неудобства, ведет к снижению зрения, может трансформироваться в хроническое при неадекватном или запоздавшей терапии. Специалист  НУЗ «Отделенческая больница на ст. Ершов ОАО «РЖД» ставит диагноз и начинает конъюнктивит лечение в минимальные сроки, чтобы быстро и эффективно помочь пациенту.

 

Так же была проведена лекция на тему: Компьютерный зрительный синдром. Как сохранить зрение.

Сегодня в связи с неуклонным ростом компьютеризации и времени, проведенным человеком за персональным компьютером, планшетом или смартфоном, увеличивается и количество пациентов, обращающихся за медицинской помощью с жалобами на симптомы, свойственные КЗС. ( КЗС — это комплекс проблем со зрением и глазами, которые вызваны длительным использованием цифровых устройств.)

Поскольку влияние компьютера на зрительный анализатор человека имеет коммулятивный характер, то работу с компьютером смело можно отнести к наиболее опасным для здоровья профессиям.

Своевременная поверка зрения — залог здоровья глаз, — настойчиво повторяет врач Сарбиназ Сергеевна. — Первое и главное правило: проверяйте зрение. Тем более, что диагностика доступна во всех оптиках. Потратить небольшое количество времени сейчас проще, чем годами восстанавливать зрение.

Основные причины падения зрения: 

  • чрезмерное пребывание за монитором без перерывов на отдых;
  • уменьшение времени нахождения на открытом воздухе при естественном освещении;
  • стресс и переутомление из-за высокой активности;
  • частое недосыпание;
  • несоблюдение гигиены зрения;
  • вредные привычки;
  • возрастные изменения;
  • травмы глаз;
  • наследственность.

Так называемая гигиена зрения — это комплекс мер, направленных на сохранение зрения. Он включает в себя периодический отдых для глаз, попеременное направление взгляда на дальний и ближний объект, всем знакомые упражнения для глазных мышц: несколько раз смотреть вверх-вниз, влево - вправо, по диагонали и по кругу. 

Сарбиназ Сергеевна рассказывает об упражнениях, которые легко выполнить даже на работе, не отрываясь от своей деятельности:

  • быстрыми движениями разогреть ладони, чтобы почувствовать тепло, и прикрыть ими глаза на 15-20 секунд; 
  • с силой зажмуриться, а потом резко открыть глаза.

а1

Оставить отзыв: